크릴오일 효능과 부작용 크릴오일의 놀라운 효능

크릴오일이란?

 

최근 방송에서도 많이 언급되는 크릴오일

 

내장지방 관리법으로 소개가 되고있는데

 

그외에도 여러가지 효능이 있다고 합니다 

 

어떤 효능이 있는지

 

부작용과 섭취방법등을 알아보겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

내장지방 제거

 

 

크릴오일이 주목받는 가장 큰 효능은

내장지방 개선에 효과가 있기때문인데요

 

크릴오일에는 오메가3 다량 함유되어있습니다.

 

크릴오일속 오메가3는 등푸른 생선의

오메가3보다 지방을 빨리 분해하여

내장지방제거에 효과적이라고 합니다

 

 

 

 

 

콜레스테롤 개선

 

 

내장지방이 제거되면서 콜레스테롤 수치도

 

대폭 낮아진다는 결과가 있습니다.

 

크릴오일의 인지질 성분이 내장지방을 제거하고

 

혈액순환을 도움으로써

콜레스테롤 개선에도 큰 효과를 보입니다

 

 

 

 

염증 개선

 

 

크릴오일은 염증을 완하시키는데에도

 

효과가 있습니다

 

대표적인 염증성 질환인

 

관절염, 위염, 장염, 혈관염증 등

각종 염증성질환을 예방하고 개선하는

효능이 있다고 합니다

 

 

 

 

 

먹는방법

 

 

크릴오일만 섭취하는것 보다는

 

비타민E와 함께 섭취하면 

 

크릴오일의 효능을 더욱 증진시킨다는 

 

연구결과가 있다고 합니다

 

복용량은 하루 1티스푼 정도의 양을 

섭취하면 됩니다

 

약2000mg 정도가 적정 섭취량 입니다

 

 

 

 

 

 

 

부작용

 

 

하지만 몸에 좋다고 과다섭취시 부작용이 있습니다

 

과다섭취시 혈액 응고에 방해가 될수 있으며

 

공복 섭취시에는 각종 위장장애가 발생할수 있습니다.

 

혹시 섭취중에 구토, 설사, 위통증 등이 발생하면

즉각 섭취를 중단하시는게 현명한 방법 입니다.