건망증 예방 생활법1 건망증 예방하는 방법 건망증 예방 생활방법 건망증은 갑자기 알고있던 사실이 기억이 나질 않거나 자신의 행동이나 말을 기억하지 못하는 증상입니다 주로 나이가 들면 건망증이 심해진다고 하는데요 사실 사람이 기억을 잊어버리는건 당연한 것인데요 건망증은 잊어버리는 주기가 너무 빨라지는 것 입니다 규칙적인 운동을 하자 운동선수들은 머리가 좋지 않다고 생각하는 어르신분들도 많은데요 운동선수들은 사실 일반인들보다 머리가 아주 좋습니다 사람은 운동을 해야지만 몸의 스트레스를 해소시키고 뇌가 제 기능을 하게 됩니다 규칙적인 운동으로 뇌 활동을 도와야 합니다 머리를 쓰는 취미 단순한 생각을 하거나 반복되는 활동은 뇌 활동이 적어집니다 예를 들어 고스톱을 친다던가 바둑, 체스, 장기 등과 같은 머리를 많이쓰는 취미생활을 가지시면 분명 도움이 될.. 2019. 6. 9. 이전 1 다음
