잔나비걸상버섯 효능 부작용 먹는방법

잔나비걸상버섯이란?

 

국내는 물론 전세계에 서식하는 버섯으로

 

죽은 활엽수 나무나 살아있는 활엽수 나무에서

 

자라는 버섯 입니다

 

죽은 나무의 목재를 분해하는 역할을 하며

식용으로는 여러가지 효능을 가지고 있습니다

 

외국에서는 1m가 넘는 크기로 자라기도 합니다

 

 

 

 

 

 

항암효과

 

전세계적으로 자라는 식물이다 보니

 

오래전부터 약용으로 많이 사용되었습니다 

그 중 중국, 일본, 우리나라에서는

항암제로 오래전부터 사용되었고

한 연구결과에서는 잔나비걸상버섯 추출물에서

암세포를 억제시키는 효능을 발견했습니다

 

 

 

 

 

 

면역력 강화

 

요즘 전세계적으로 면역력 강화 식품이

크게 인기를 누리고 있는데요

잔나비걸상버섯은 면역력 체계를

강화시키는데 도움을 줍니다

예로부터 한방에서도 노인들의

기력회복을 위해 섭취했다고 합니다

 

 

 

항염효과

 

관절염, 위염 등과 같은

체내 염증을 완화시키는데 효과가 있습니다

 

당뇨 개선

 

성인병 중 하나인 당뇨를 개선하는데 효과가 있습니다

추출물을 꾸준히 섭취하였더니

당수치가 개선되었다는 사례가 있었습니다

 

 

 

 

기관지 질환 예방 및 개선

 

잔나비걸상버섯의 가장 큰 효능은

바로 기관지 질환 개선 효과 입니다

 

마른기침을 멎게해주고 가래를 없애주며

천식과 같은 기관지 질환 개선에

큰 효과가 있다고 합니다

 

 

 

 

 

 

부작용 및 먹는방법

 

일반적으로 알려진 부작용은 없지만

과섭취시 설사 복통 구토를 유발할 수 있으며

임산부나 어린이는 가급적이면 섭취를 피하시는게 좋습니다

먹는방법으로는

버섯 약 30g을 물2~3L정도에 달인 뒤

일 2~3회, 식후 한잔 정도씩 섭취하시면 됩니다

몸에 좋다고 하여 적정량이상을 섭취하면

부작용을 야기할 수 있습니다