시나몬 오일 효능과 부작용 및 활용법

시나몬 이란?

 

우리 말로는 계피 영어로 시나몬 인데요

 

계피는 맵고 달달한 맛을 내며

향이 좋아 여러방면에서 사용되고

여러가지 효능을 가지고 있습니다

 

그럼 효능과 활용법 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

향균 효과

 

연구결과에 따르면 시나몬 오일은

향균 효과를 가지고 있으며

사람에게 악영향을 미치는

박테리아 균을 향균하는데 효과가 있습니다 

 

화장실이나 싱크대 주변에 뿌려

세균 및 곰팡이를 제거할 수 있고

시나몬오일을 이용해 입을 헹구어내면

충치를 예방하는데 효과가 있습니다

 

 

 

 

 

 

탈모 예방 및 개선

 

한 연구결과에 따르면

실험용 쥐에 시나몬 오일을 발랐을때

털이 자라는 효과가 있음을 알아냈습니다

머리카락을 성장시키고 

머리카락을 두껍게 만들어준다고 합니다

 

 

 

피부 보습

바디로션이나 바디오일에

시나몬 오일 한방울을 섞어 바르면

피부 보습에 큰 효과가 있습니다

그외에도

항염효과가 있어

식용으로 섭취하면 염증을 개선할 수 있고

아로마테라피로 사용하면

우울한 기분을 없애준다고 합니다

 

 

시나몬 오일 부작용

 

계피는 간과 신장에 악영향을 미치는

쿠마린 성분이 포함 되어 있습니다

과다 복용시 문제가 될 수 있으며

평소 간이 안좋으신분은 섭취를 주의하시길 바랍니다

또한 시나몬 오일은

당뇨병이 있으신분들은 피하시는게 좋습니다