흡연자가 먹어서는 안되는 영양제

흡연자가 피해야할 영양제가 있나요?

예전과 달리 흡연을 하게되면 폐암 발생률이 증가한다는것은 

21세기에 살고계신다면 누구나 알고있는 사실입니다.

그런데 흡연자가 먹으면 오히려 건강을 해치는

 

영양제가 있다고 합니다. 어떤것이 있을까요?

 

 

 

 

 

베타카로틴

 

 

최근 연구에서 베타카로틴 영양제 섭취군과

 

베타카로틴 미섭취군을 대상으로 실험한 결과 

 

베타카로틴 섭취군의 폐암 발생률이 

 

무려 18% 증가 되었다는 연구결과가 있었습니다.

 

 

 

 

레티놀

 

 

두번째 영양제는 바로 레티놀 입니다.

 

같은 연구기관에서 흡연자를 대상으로

 

베타카로틴 영양제와 레티놀 영양제를 동시 섭취하였을때

 

폐암발생률 28% 증가, 폐암 사망률 17%가 증가되었다고 합니다.

 

 

 

 

다른 연구결과

 

 

또 다른 연구결과에서는

 

베타카로틴 수치가 높은 흡연자는 폐암발생률이 증가했지만

 

베타카로틴 수치가 높은 비흡연자는

 

폐암 위험이 오히려 낮아졌다는 결과 입니다.

 

 

 

 

공통점은 비타민 A

 

 

비타민 A 영양제 성분을 보신분은 아시겠지만

 

레티놀은 대표적인 비타민 A 입니다.

 

눈 건강을 위해서 먹는 영양제에도

 

레티놀이 다량 함유되어있습니다.

 

 

베타카로틴은 주로 녹황색 채소와

 

과일에 많이 함유되어있습니다.

 

베타카로틴은 체내에서 항산화작용을 하다가

 

몸에서 비타민A가 필요하면 비타민A로 전환합니다.

 

 

 

 

 

그럼 흡연자는 비타민 A 섭취제한?

 

 

위에서 설명드린 연구결과는 

 

정제된 영양제로 실험했다는 전제조건이 있습니다.

 

일부 전문가들은 천연식품으로 섭취하면

 

괜찮다는 의견 입니다.