카무카무 효능, 항산화제 비타민C 풍부한 카무카무 분말 먹는법

카무카무 효능, 카무카무 분말 먹는방법

열대우림에서 자라는 자두과의 과일 카무카무 입니다.

천영 비타민C를 가장 많이 함유하고 있는 과일로도 유명합니다.

비타민C가 많은 오렌지,레몬의 무려 50~70배를 함유하고 있습니다.

카무카무는 남미 아마존, 페루, 브라질 등에서 자생합니다.

국내에는 분말의 형태로 유통되는게 대부분 이라고 합니다

카무카무의 효능

카무카무는 항산화효과과 뛰어난 과일 입니다.

또, 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있어 항노화에도 뛰어납니다.

활성산소를 없애주며 만성 염증 수치를 낮춰주며

거기다가 항암작용과 각종 심장질환의 발병율도

낮춰준다고 하는 슈퍼푸드 입니다.(피부미용에도 좋다고 합니다!!)

신이내린 마지막 과일

이라는 별명도 얻었다고 합니다.

카무카무 분말 먹는법

카무카무는 신맛을 가지고 있는 과일 입니다.

우리나라에 유통되는 분말을 먹는 방법으로는

첫번째, 물에타서 주스로 마시는 방법

물이 아니더라도 다른 과일주스나 요즘 유행하는

해독주스에 1스푼을 넣어 드셔도 좋습니다.

두번째, 샐러드 드레싱

샐러드를 드실때 카무카무 분말을 뿌려

드레싱으로 사용하는 방법 입니다.

세번째, 요거트에 뿌려 먹기

몸에 좋은 플레인 요거트에 

카무카무 분말 1티스푼 정도를 뿌려 먹는 방법 입니다.

그냥 먹기에는 밋밋한 요거트와 함께 먹으면 좋습니다.