삼백초 효능 정리, 소변 대변이 잘 안나올때 좋은 음식!

삼백초의 효능 부작용 먹는방법 소개

 

삼백초는 뿌리 잎 꽃 이 백색 이여서

 

삼백초라고 불린다고 합니다.

 

윗부분에 달린 잎이 백색으로 변하는 특징을 가지고 있습니다.

 

또 다른이름으로는 백화연 전삼백 삼점백 이라고 불립니다.

 

우리나라 환경부에서는 희귀종으로 지정되어있어서

 

보호받고 있는 식물이라고 하는데요.

 

이 귀한 삼백초가 우리 몸 어디에 좋을지 한번 알아봤습니다.

 

삼백초 효능 첫번째, 다이어트에 좋다

 

삼백초는 열량이 거의 없기 때문에

 

비만인 사람에게 좋다고 합니다.

 

또한 비타민과 식이섬유도 풍부해서 다이어트에 도움이 됩니다.

 

예로 부터 잎, 꽃, 뿌리, 줄기 모두 식용이나 약재로 

 

사용되었다고 하는데요 

 

다른 효능도 살펴볼까요?

 

 

 

 

효능 두번째, 간에 좋은 음식

 

예로 부터 한방에서는 간이 좋지 않을떄

 

삼백초를 처방했다고 합니다.

 

삼백초는 간염이나 황달 같은 간질환이 있는분들이

 

드시면 효과가 있다고 합니다.

 

또한 비타민 B가 풍부하기 때문에

 

각기병에도 처방한다고 합니다.

 

 

 

효능 세번째, 변비에 효과적(대소변장애 개선)

 

삼백초의 가장 잘 알려진 효능으로

 

변통에 좋습니다.

 

변통은 대변이 나오는 것을 의미하는 의학 용어 입니다.

 

삼백초를 섭취하면 대변이 잘 나올수 있게

 

도움을 준다고 합니다.

 

또한 한방에서는 소변을 보지 못하는 환자에게

 

좋다하여 처방한다고 합니다.

 

삼백초 먹는방법

 

삼백초는 잎 뿌리 꽃 줄기를 모두 말려서

 

약재로 사용하는데요.

 

먹는법으로는 즙을 내어 마시거나,

 

삼백초를 말려서 물에 달여 마시면 됩니다.

 

 

삼백초 부작용

 

삼백초는 부작용이 있으니 주의해야 할 음식입니다.

 

사람에 따라 다르지만 삼백초를 복용하면

 

구토를 유발할 수 있다고 하니

 

전문가의 도움을 받고 섭취하시는게 좋습니다.