돌배 효능 돌배효소의 놀라운 효능 알고 먹자

야생 돌배 효능 돌배 효소의 효능과 부작용

 

돌배와 배의 차이에 대해 알고 계시나요??

 

일반적으로 알고 있는 배는 인공 재배된 것이고,

 

돌배는 야생에서 자라는 배를 수확한 것입니다.

 

인삼과 산삼의 차이 정도로 생각하시면 되겠습니다.

 

산삼에 비유하니 돌배의 효능이 더욱 궁금해집니다.

 

 

 

 

돌배의 효능 3가지

 

첫번째, 기침, 감기, 기관지에 좋다.

 

배도 기침이나 감기에 효과적인 것은 모두 알고계실텐데요.

 

야생 돌배는 일반 배보다 2~3배 더 뛰어난 효능을 가지고 있다고 합니다.

 

위와 같은 이유로 평소 배즙을 자주 섭취하시는분들은

 

이번 기회에 돌배즙으로 바꿔보는것도 좋겠네요.

 

 

 

두번째, 콜레스테롤 개선

 

두번째 효능으로는 콜레스테롤 농도를 저하시켜줍니다.

 

돌배의 섬유소는 혈중콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다.

 

심장질환이나 대사증후군 등

 

평소 육류 위주로 섭취하시는분에게 효과가 좋겠네요.

 

 

 

세번째, 다이어트에 효과적

 

돌배는 수분이 많고 다른 과일에 비해서

 

칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다.

 

다이어트하시는분들이 실수 하는것 중 하나가

 

과일을 엄청 많이드시는분들이 있는데

 

과일도 잘 선택해서 섭취해야 다이어트에 도움이 됩니다.

 

돌배가 다이어트에 제격이라고 하니 다이어트 하시는분들은

 

돌배를 드셔보는게 어떨까요??

 

 

 

 

 

섭취방법

 

섭취방법으로는 일반적인 배와 동일합니다.

 

과일로 먹어도 되고, 즙을 내어 드시는 방법이 있겠습니다.

 

직접 즙을 내어먹긴 어려우니,

 

돌배즙을 구매해서 먹는것도 좋은 방법이겠죠??