와일드망고씨앗가루 효능과 먹는법에 대해 알아보자

와일드 망고 분말 효과와 부작용을 알아보자

망고는 주로 과육을 먹는 열대과일 입니다.

 

열대과일 망고의 씨앗을 분말,

 

가루로 먹는다는 사실 알고 계셨나요??

 

망고의 씨앗가루를 섭취하면 놀라운 효능이 있다고 합니다.

 

효능 3가지와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

와일드망고의 효능

 

첫번째, 다이어트에 효과적!

 

와일드망고 씨앗에는 지방세포에서 지방생성을 억제하며,

 

대사를 활발하게 만들어주는 호르몬이 있어

 

비만예방에 아주 좋다고 합니다.

 

체내 지방분해에 정말 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

두번째, 식이섬유가 풍부하여 영양밸런스에 도움

 

육류를 많이 섭취하는 식습관을 가진 분들에게 좋습니다.

 

저 또한 육류 위주로 식사를 하다보니

 

요즘 뱃살이 쌓여가고 있는데요.

 

식이섬유가 풍부해서 육류 위주로 식사하시는분들에게 정말 좋다고 합니다.

 

비만 예방도 되고, 영양밸런스도 맞춰준다고 하니

 

이런게 정말 슈퍼푸드 겠죠??

 

 

 

와일드망고씨앗분말 섭취 방법

 

시중에서 판매하는 와일드망고씨앗가루는

 

적정량을 물에 타서 마시거나,

 

플레인 요거트, 샐러드등에 뿌려서 섭취하시면 됩니다.

 

식사전에 간단하게 물에타서 먹으면

 

포만감도 있고 비만예방에 더 좋다고 하네요